21 Days Keto Diet Weight Loss

План оброка за Кето дијету је ваша го-то апликација за кето дијету за рецепте са мало угљених хидрата и кето оброке. Откријте стотине укусних кето рецепата, калоријских и макро трагача, чланака о кето дијети, листама куповина и више доброте дијеталне исхране помоћу апликације Кето Диет план програма!

ШТА ЈЕ КЕТО ДИЈЕТКА?

Кето дијета (позната и као кетогена дијета, дијета са мало угљених хидрата и ЛЦХФ дијета) је дијета са мало угљених хидрата и масноћа. Одржавање дијета са ниским удјелом угљених хидрата одлично је за мршављење. Штавише, према све већем броју студија, дијета са мало угљених хидрата помаже у смањењу фактора ризика за дијабетес, срчане болести, мождани удар, Алзхеимерову болест, епилепсију и још много тога!

Без обзира да ли сте на Кето или Кетогену, Палеу, Аткинсу, Вхоле30 или некој другој дијети са мало угљених хидрата (ЛЦХФ), Царб Манагер може вам помоћи да останете мотивисани и свесни свог здравља.

Кето дијета је позната по томе што је дијета са ниским удјелом угљених хидрата, гдје тијело производи кетоне у јетри како би се користило као енергија. Назива се на толико различитих назива - кетогена исхрана, дијета са мало угљених хидрата, нискохидратна хидрата (ЛЦХФ) итд.

Кето дијета је дијета са ниским удјелом угљених хидрата, дијета са високим удјелом масти која је позната и као кетогена дијета, ниска угљикохидрата са високим удјелом масти (ЛЦХФ) итд. У овој прехрани наше тијело производи кетоне у јетри како би се користило као енергија што је чини одличном за мршављење, поред многих студија, помаже у контролисању шећера у крви, повећању менталног фокуса, побољшању нивоа триглицерида и холестерола и смањењу фактора ризика за дијабетес, срчане болести, мождани удар, Алзхеимерову болест, епилепсију и још много тога

Кето дијета (дијета са мало угљених хидрата) постаје врло позната и прихваћена је и тек је почетак. Прекомерни учинци шећера и угљених хидрата више нису тајна

Апликација Кето Диет оброк нуди информације потребне за најбољи програм са ниским удјелом угљених хидрата у кетогену. Никада нећете пропустити своје омиљене рецепте за кето храну и увек их ажурирајте на време. Научите шта можете очекивати када уђете у програм кетогене исхране и то може имати нуспојаве вашем организму. Научићете и предности програма исхране за ваше здравље и да започнете своју прву дијету кето оброка, можете следити једнонедељни план кето оброка који је предвиђен само за вас. Направите властити оброк за кето дијету са преко 100+ различитих врста укуса и сласних рецепата које можете одабрати.

Предности кетогене дијете

Много је благодати које долазе од кетоа: од губитка тежине и повећања нивоа енергије до терапијских медицинских примена. Већина свакога може сигурно имати користи од тога да једе дијету са мало угљених хидрата и масноћу. У наставку ћете пронаћи кратку листу предности које можете добити од кетогене дијете.

Кетогени рецепти који су припремљени у овој апликацији чисти су од кетогених састојака исхране. Ови се рецепти не само лако припремају, већ су и укусни. Бићете упућени да пронађете састојке и држите их при руци. Ако планирате унапред и унапред одредите своје оброке, следити кето дијету неће бити тешко. Морате бити у стању да се одупрете искушењу. Будите стрпљиви и дефинитивно ћете примијетити позитивне резултате ни у којем тренутку. Такође, ова дијета вам помаже у губљењу масноћа из трбушне регије. Унутра смо сакупили само најбоље од најбољих кетогених рецепата за: главна јела за доручак, Ручка прилога, десерти, грицкалице и предјела.

Ова кето дијета помоћи ће вам да постигнете губитак килограма и побољшате здравље, што је савршено за почетнике, јер пружа знање о основама кувања на кето дијети.

Како користити овај план:

1. Сваки дан ће бити између 1.500-1.700 калорија (дизајнирано за тежину)

губитак).

2. Овај план оброка осмишљен је за једну особу. Ако их желите користити

за више људи једноставно помножите количине састојака са

укупан број људи.

3. Будите флексибилни! Слободно замените било који од рецепата или састојака

ваш лични избор и прилагодите количине састојака према вашим потребама

макрои и ситуација.

 Ако следите веома строгу кето дијету, обавезно прилагодите овај оброк

планирајте (укључујући предлог листе залогаја на крају) да то учини

за тебе.